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培训内容
太极拳培训
篮球培训
套路培训
羽毛球培训
台球培训
网球培训
乒乓球培训
游泳培训
拳击培训
跆拳道培训
田径减肥
瑜伽培训
健美操培训
健身指导
体育家教
   
     
 
东莞太极拳培训
 
太极拳教练介绍:
张卫东,男,汉族,1970年出生于河南。
自幼随八卦拳大师张继业习练八卦拳,苦练数十年,功夫纯正,后在河南陈正雷太极拳馆练习陈式老架太极拳、推手、单刀、单剑。在习练过程中,常年坚持刻苦演练,潜心研究太极拳理论和技术内涵,功夫日渐精湛。接待国外团体百余次,为中国太极拳的传播做出了杰出的贡献。
课程名称
课时
教学内容/教学计划
费用
太极拳初级班课程

16

(1)画圈,平圆,立圆,螺旋形.(2) 手形,眼法,手法,身法.
(3)陈氏老架太极拳老架一路(前30式)
400

太极拳提高班课程

16
(1)重心转移,虚实变化(2)陈氏老架太极拳老架一路(后45式)
(3)腿法,腿的运动,胯的运动,脚的运动.呼吸方法(腹式呼吸),养生方法.
400

太极拳中级班课程

16
(1)陈氏老架太极拳老架一路招式的实战用法.
(2)步法,肘法,掌法,拳法,靠法(肩靠,胸靠,背靠),拿法以及膝的运用.
400
太极推手
8
单推手→双推手→定步推手→活步推手(烂采花)→大掤大捋.
300
太极拳高级班课程
8
发劲与劲路,蹿越蹦跳,二路炮捶.
300
太极拳选修课程
8
正架,综合调整.心得交流.
200

 

 
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