北京乒乓球培训/乒乓球/乒乓球培训班/乒乓球俱乐部/乒乓球馆/乒乓球联赛/乒乓球课程

北京乒乓球培训

运动资源网培训形式灵活分为正常班和周末班，小班教学,每班不超过6人。开班地点遍布北京市,欢迎广大乒乓球爱好者报名。
乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能均有很高的要求。

总机：010-51663089    传真：010-82773238
京体育培训Q Q：542106082    376854132
MSN：peresource@hotmail.com
网址：http://www.peresource.net     http：//www.sporter.org.cn
培训地点:清华大学，中央民族大学，五颗松育英学校乒乓球馆，北京航空航天大学，中央民族大学，东单，首师大，北理工，中关村四小，建国门，石油大学（昌平）。
教学形式：正常班(周一到周五),周末班.每周两次,每次2小时
报名地址：北京市海淀区上地垂钓园。

1.成人班

康之杰乒乓球班	级别	人数(个)	课时(小时)	费用(元)	教学内容
	初级	4-6	12	500	正手攻球（30-50板）、反手攻球（30-50板）发球：正手上旋、反手上旋、下旋球搓球：（10个以上）步伐：并步、上步、碎步左推右攻、直拍横打
	提高	2-4	16	800	正手攻球（50板以上）、反手攻球（80板以上）发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球：（30个以上）拉球（高吊弧圈球）
	高级	1-2	16	1000	拉球（高吊弧圈球）、左推右攻发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转步伐：并步、上步、侧身、跨步前冲弧圈球、台内球处理
	亲情	2	12	1600	必须为情侣、夫妻、父子、母子。
	青少假期长训班	4-6	30	1200	正手攻球（50板以上）、反手攻球（80板以上）发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球：（30个以上）拉球（高吊弧圈球）反应与判断练习,速度练习,力量练习,弹跳练习,耐力练习
	私教	1	10	1500	国家二级运动员，每增加一人，学费增加20元（不含场地费）
	上课时间		1. 平时班：每周1至周5晚6：30到9点，也可以隔日上课 2. 周末班：每周六、日上午8：00—21：00
	上课地点		清华大学，中央民族大学，五颗松育英学校乒乓球馆，北京航空航天大学，中央民族大学，东单，首师大，北理工，中关村四小，建国门，石油大学（昌平）。

2.青少年班/假期长训班

乒乓球长训班	说明	少年儿童乒乓球课程，年龄7-20岁。男、女生混班教学。30个课时，15天完成本课程教学。学生自备球拍。费用：1200(元)/人。每班4--6人。地点：北航，民大，清华，北理工，朝阳体育馆，东单，首师。
	教学任务	1．通过教学，使学生了解和掌握乒乓球运动的基本知识、基本技术和战术、乒乓球竞赛规则和裁判法，提高对乒乓球运动的认识，培养学生对乒乓球运动的兴趣，养成以乒乓球运动为手段进行身体锻炼的习惯。 2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。
	课程内容	理论部分（2课时）	乒乓球运动概述及发展趋势、乒乓球运动技术、战术分析、乒乓球竞赛规则、裁判法
		基本技、战术（10课时）	正手攻球（30-50板）、反手攻球（30-50板）发球：正手上旋、反手上旋、下旋球搓球：（10个以上）步伐：并步、上步、碎步左推右攻、直拍横打
		中级技、战术（16课时）	正手攻球（50板以上）、反手攻球（80板以上）发球：正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球：（30个以上）拉球（高吊弧圈球）步伐：并步、侧身、上步左推右攻、直拍横打
		素质练习（2课时）	反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。