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教练在授课 |
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教练在授课 |
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商丘太极拳培训
项目 |
人数(个) |
课时(小时) |
费用(元) |
教学内容/教学计划 |
| 初级： |
2-8 |
32 |
900 |
(1)画圈，平圆，立圆，螺旋形，
(2) 手形，眼法，手法，身法
(3)陈氏老架太极拳老架一路 |
| 高级： |
2-8 |
20 |
800 |
(1)重心转移，虚实变化
(2)陈氏老架太极拳老架二路
(3)腿法，腿的运动，胯的运动，脚的运动，呼吸方法(腹式呼吸)，养生方法. |
| 中级： |
2-8 |
20 |
700 |
(1)陈氏老架太极拳老架一路招式的实战用法.
(2)步法，肘法,掌法，拳法，靠法(肩靠,胸靠,背靠),拿法及膝的运用 |
| 选修课： |
2-8 |
16 |
600 |
发劲与太极推手，二路炮捶 |
| 交流课： |
不限 |
每次2小时 |
400 |
正架，综合调整，心得交流 |
| 私人教练： |
1 |
30 |
4500 |
陈氏老架太极拳老架一路（上门授课， 每加1人加60元/小时） |
| 上课时间： |
平时班：以实际开班时间为准
周末班：周六、日下午2：00---4：00 |
| 上课地点： |
商丘体育馆（徐汇）漕溪北路1111号
商丘科技馆（浦东）世纪大道2000号
鲁迅公园（虹口）四川北路2288号
黄兴公园（杨浦）国顺东路369号
中山公园（长宁）长宁区长宁路
人民公园（黄浦）南京西路231号
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太极拳是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，结合导引吐纳，采用腹式呼吸，能在练拳时汗流浃背而不气喘，动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练，将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中寓刚，刚中有柔。
太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳，对於身心健康有意想不到的收获。
为响应众多太极拳学员的提议，也本着为全民健身服务的宗旨，商丘德康体育文化传播有限公司开设了太极拳短训班900元。教学地点分布商丘市区，力争让每个学员稳步上升，满意而归！我们的教练有多年的教学经验：遂步演练，讲解细心，动作标准！耐心指导下轻松迅速的掌握发劲与劲路，蹿越蹦跳，以及二路炮捶。
私教一个小时150元, 加一人加60元, 单次不约
欢迎广大新老学员踊跃报名，在愉悦中提升自己！
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联通电话:13037547771
移动电话:13781626859
豫体育培训QQ: 272051512 21270295
网址：http://www.peresource.net
http://www.sporter.org.cn
总部报名地址：河南省商丘市民主路303车站东100米路北双勇跆拳道健身馆。 |
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教练姓名：朱广收
出生年月：1984年6月
专项：武术
专项等级：国家二级
裁判等级：国家二级
层次：本科
授课内容：
陈氏老架、传统、竞赛套路。
授课时间：
商丘体育馆：周六、日下午4---6点
商丘科技馆：周六、日上午10--12点 |
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| 朱广收教练 |
教练介绍 |
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