陈家沟陈氏太极拳协会北京分会

陈家沟，是中华太极拳发祥地。位于河南省焦作市温县城东5公里处的清风岭中段，原名常阳村.明洪武年间，山西泽州人陈卜迁至该村，因村中有一条南北走向的深沟，随陈氏人丁繁衍，该村更名陈家沟。

明朝末年，陈氏第九世陈王廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。陈氏十四世陈长兴，广开传拳之门，河北永年人杨露惮即是其著名高徒。之后，陈氏太极拳逐步演变出全国有代表性的“杨、武、吴、孙”等诸大流派。

北京分会由陈小星大师的弟子张华庆创办并担任会长，陈自强弟子史雅雯担任总教练。现与国内知名体育培训连锁企业康之杰合作开设如下课程:

课程类型	费用	有效期	学习内容
初级班	600	2个月	陈氏太极拳精要十八式	基本功练习： 1、缠丝功、画圈，平圆，立圆，螺旋形；手形，眼法，手法，身法；呼吸方法(腹式呼吸)。 2、重心转移，虚实变化；腿法，腿的运动，胯的运动，脚的运动。 3、无极桩和阴阳桩.
老架一路班	1500	6个月	陈氏太极拳老架一路，包含调整架子。
老架二路班	900	3个月	陈氏太极拳老架二路，包含调整架子。
推手班	600	3个月	挽花，定步双推手，进一退一，大掤大捋，烂踩花。
一对一私教班	5000	6个月	陈氏太极拳老架一路。加一人加收20/小时。
一对一养生班	10000	6个月	陈氏太极拳老架一路。会长亲自授课。
团体长期培训	300	每次	陈氏太极拳老架一路。
短期表演展览	500	每次	自选套路，缠丝，推手。
月卡	400	1个月	1、学员自己选择学习内容。 2、此卡针对完全掌握老架一路者。
季卡	1000	3个月
年卡	3600	1年
终身卡	5万	终身

上课时间和地点：
1、周六日下午3-5点，上地嘉华大厦。
2、周六日上午9--11点，奥体中心。
3、周一-周五晚7-9点，上地菊园。
4、周日下午2-5点，石景山首钢院内。
5、另外可以为个人或团体提供上门一对一教学或表演。学员指定时间和地点。

教学目标：
通过学习陈氏太极拳，
1、正确掌握脊椎、腰椎、胸椎、颈椎的运动和养生方法。
2、正确掌握肩胛骨、胯骨的运动养生方法。
3、正确掌握太极拳形体运动对人体五脏六腑各个部位的运动和养生方法。
4、正确掌握吐纳与太极拳形体运动的结合。

适合人群：
患有骨骼脊髓方面病变者，五脏六腑各部位功能失调者。
神经衰弱、癔症、抑郁症、焦虑、高血压、心脏病、消化不良、风湿、关节炎、糖尿病。

客服电话：010—51663089　
MSN： peresource@hotmail.com
在线QQ:　542106082　376854132
报名地点：北京航空航天大学游泳馆111室