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北京羽毛球培训 |
运动资源网培训形式灵活分为正常班和周末班,小班教学,每班不超过6人。开班地点遍布北京市,欢迎广大羽毛球爱好者报名。
青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
另外,羽毛球对于经常坐着工作和学习的人来说再适合不过了,因为经常久坐的人是心血管病、颈椎病、脊椎病、肌肉劳损等疾病发病率较高的人群 |
总机:010-51663089 传真:010-82773238
京体育培训Q Q:542106082 376854132
MSN:peresource@hotmail.com
网址:http://www.peresource.net http://www.sporter.org.cn
培训地点:中央民族大学,朝阳体育馆,四块玉(天坛).首都体育学院大学生体育馆,解放军艺术学院,回龙观,清华大学。
教学形式:正常班(周一到周五),周末班.每周两次
报名地址:北京市海淀区上地垂钓园。 附:学员自带球拍等运动器械. |
1.成人班
康
之
杰
羽
毛
球
班 |
级别 |
人数(个) |
课时(小时) |
费用(元) |
教学内容 |
| 初级班 |
4-5 |
10 |
600 |
①握拍法;②发球与接发球;③高远球;④正反手挑球;⑤发球后的起动及左右步法;⑥后场击球的步法;⑦网前球的基本步法;⑧综合训练。 |
| 亲情班 |
2 |
10 |
1600 |
| 提高班 |
2-4 |
20 |
1000 |
反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等。 |
| 私教 |
1 |
10 |
1500 |
国家二级运动员,每增加一人,学费增加20元(不含场地费) |
| 上课时间 |
1.平时班:
每周一.三晚(18:00-20:00)时
每周二.四晚(18:00-20:00)时
每周一到周日晚(20:00-22:00)时(可供练球 30/小时)提供陪练.球童.教练
2.周末班:
(A)班每周六、日上午9:00—11:00
(B)班每周六、日上午2:00—20:00(均可) |
| 上课地点 |
中央民族大学,大学生体育馆,语言学院,首都体育馆,军艺,东单。 |
2.青少年班/假期长训班
假 期 羽 毛
球
长
训
班 |
说明 |
少年儿童羽毛球课程,年龄8-14岁。男、女生混班教学。30个课时,15天完成本课程教学。学生自备羽毛球拍。费用:1500/人。每班4--6人。地点:首体/民院/大体馆/语言学院。
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| 教学任务 |
1.通过教学,使学生了解和掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术和战术、羽毛球竞赛规则和裁判法,提高对羽毛球运动的认识,培养学生对羽毛球运动的兴趣,养成以羽毛球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2.通过学习,使学生掌握科学的健身方法,培养体育健康能力,全面发展学生的身体素质、增强体质,提高学生的健康水平。 |
| 课程内容 |
理论部分(2课时):羽毛球运动概述及发展趋势、羽毛球运动技术、战术分析、羽毛球竞赛规则、裁判法 |
| 基本技、战术(10课时):①握拍法;②发球与接发球;③高远球;④正反手挑球;⑤发球后的起动及左右步法;⑥后场击球的步法;⑦网前球的基本步法;⑧综合训练。 |
| 中级技、战术(16课时):反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等。 |
| 素质练习(2课时):反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。 |
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教练姓名:刘德通 性别:男
出生年月:1982年4月23日
专项:体育教育(羽毛球方向)
毕业院校:北京体育大学
运动等级:羽毛球国家二级
裁判等级:羽毛球国家一级
现为运动资源网(北京康之杰)羽毛球主教练
私人教练150/小时(不含场地费)
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刘德通教练 |
教练介绍 |
毕业证书 |
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| 体操三级裁判证书 |
田径国家二级裁判证书 |
排球国家二级裁判证书 |
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学位证书 |
羽毛球国家二级运动证书/羽毛球国家一级裁判证书 |
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姓名:马冬雪
出生年月:1983年12月
专业:体育教育训练学
专项:羽毛球
学历学位:获教育学学士学位
毕业院校:首都体育学员
运动资源网专职羽毛球教练 |
工作经历: 国家体育总局田径项目中心训练部 、 多次担任羽毛球、田径项目裁判员工作
荣誉:
北京奥运会、残奥会田径项目竞赛组织优秀志愿者
吉林体育学院(北京基地)优秀教师
首都体育学院羽毛球比赛女单、女团冠军
北京市高校研究生羽毛球团体赛优秀运动员
多次获得哈尔滨体育学院一、二等奖学金 |
马冬雪 |
教练介绍 |
工作经历及获得荣誉 |
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教练姓名:赵同庆
性别:男
专业:体育教育(羽毛球)
运动等级:国家二级(羽毛球)
裁判等级:国家二级(羽毛球)
私较/陪打/陪练价格:150/小时 |
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教练介绍 |
运动登记证书 运动裁判证书 |
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