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北京羽毛球培训 |
运动资源网培训形式灵活分为正常班和周末班，小班教学,每班不超过6人。开班地点遍布北京市,欢迎广大羽毛球爱好者报名。
青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
另外，羽毛球对于经常坐着工作和学习的人来说再适合不过了，因为经常久坐的人是心血管病、颈椎病、脊椎病、肌肉劳损等疾病发病率较高的人群 |
总机：010-51663089 传真：010-82773238
京体育培训Q Q：542106082 376854132
MSN：peresource@hotmail.com
网址：http://www.peresource.net http：//www.sporter.org.cn
培训地点:中央民族大学，朝阳体育馆,四块玉（天坛）.首都体育学院大学生体育馆,解放军艺术学院，回龙观，清华大学。
教学形式：正常班(周一到周五),周末班.每周两次
报名地址：北京市海淀区上地垂钓园。 附：学员自带球拍等运动器械. |
1.成人班
康
之
杰
羽
毛
球
班 |
级别 |
人数(个) |
课时(小时) |
费用(元) |
教学内容 |
| 初级班 |
4-5 |
10 |
600 |
①握拍法；②发球与接发球；③高远球；④正反手挑球；⑤发球后的起动及左右步法；⑥后场击球的步法；⑦网前球的基本步法；⑧综合训练。 |
| 亲情班 |
2 |
10 |
1600 |
| 提高班 |
2-4 |
20 |
1000 |
反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等。 |
| 私教 |
1 |
10 |
1500 |
国家二级运动员，每增加一人，学费增加20元（不含场地费） |
| 上课时间 |
1.平时班：
每周一.三晚（18：00-20：00）时
每周二.四晚（18：00-20：00）时
每周一到周日晚（20：00-22：00）时（可供练球 30/小时）提供陪练.球童.教练
2.周末班：
（A）班每周六、日上午9：00—11：00
（B）班每周六、日上午2：00—20：00（均可） |
| 上课地点 |
中央民族大学,大学生体育馆,语言学院，首都体育馆，军艺，东单。 |
2.青少年班/假期长训班
假
期
羽
毛
球
长
训
班 |
说明 |
少年儿童羽毛球课程，年龄8-14岁。男、女生混班教学。30个课时，15天完成本课程教学。学生自备羽毛球拍。费用：1500/人。每班4--6人。地点：首体/民院/大体馆/语言学院。
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| 教学任务 |
1．通过教学，使学生了解和掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术和战术、羽毛球竞赛规则和裁判法，提高对羽毛球运动的认识，培养学生对羽毛球运动的兴趣，养成以羽毛球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2．通过学习，使学生掌握科学的健身方法，培养体育健康能力，全面发展学生的身体素质、增强体质，提高学生的健康水平。 |
| 课程内容 |
理论部分（2课时）：羽毛球运动概述及发展趋势、羽毛球运动技术、战术分析、羽毛球竞赛规则、裁判法 |
| 基本技、战术（10课时）：①握拍法；②发球与接发球；③高远球；④正反手挑球；⑤发球后的起动及左右步法；⑥后场击球的步法；⑦网前球的基本步法；⑧综合训练。 |
| 中级技、战术（16课时）：反手高远球、高远球、吊球、杀球、网前球、全场步伐的训练、多球训练等。 |
| 素质练习（2课时）：反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。 |
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教练姓名：刘德通
性别：男
出生年月：1982年4月23日
专项：体育教育（羽毛球方向）
毕业院校：北京体育大学
运动等级：羽毛球国家二级
裁判等级：羽毛球国家一级
现为运动资源网（北京康之杰）羽毛球主教练
私人教练150/小时（不含场地费）
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刘德通教练 |
教练介绍 |
毕业证书 |
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| 体操三级裁判证书 |
田径国家二级裁判证书 |
排球国家二级裁判证书 |
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学位证书 |
羽毛球国家二级运动证书/羽毛球国家一级裁判证书 |
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姓名：马冬雪
出生年月：1983年12月
专业：体育教育训练学
专项：羽毛球
学历学位：获教育学学士学位
毕业院校：首都体育学员
运动资源网专职羽毛球教练 |
工作经历：
国家体育总局田径项目中心训练部 、
多次担任羽毛球、田径项目裁判员工作
荣誉：
北京奥运会、残奥会田径项目竞赛组织优秀志愿者
吉林体育学院（北京基地）优秀教师
首都体育学院羽毛球比赛女单、女团冠军
北京市高校研究生羽毛球团体赛优秀运动员
多次获得哈尔滨体育学院一、二等奖学金 |
马冬雪 |
教练介绍 |
工作经历及获得荣誉 |
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教练姓名：赵同庆
性别：男
专业：体育教育（羽毛球）
运动等级：国家二级（羽毛球）
裁判等级：国家二级（羽毛球）
私较/陪打/陪练价格：150/小时 |
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教练介绍 |
运动登记证书 运动裁判证书 |
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